Senderismo para principiantes. 10 nociones básicas
Las caminatas son un excelente ejercicio de bajo impacto físico. Diversos estudios demuestran que el ejercicio de caminar al aire libre ofrece múltiples beneficios físicos y mentales, como reducir la ansiedad o prevenir la osteoporosis. Por ello el senderismo se considera una actividad que ofrece beneficios que van más allá del concepto tradicional de ocio. […]